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Hatha Flow
Eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Beweglichkeit und innerer Balance. Durch sanfte Asanas in Verbindung mit bewusstem Atemfluss werden Körper und Geist harmonisiert, die Muskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein geschärft. Eine abschließende Body-Scan-Meditation lädt dazu ein, loszulassen, tief zu entspannen und die wohltuende Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusst wahrzunehmen.
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